ヨーグルンは25gが30袋入りです。
1日1回、1包を100ccの水に溶かして飲みます。
飲んだ後は2,3時間後に出ます。
只の下剤と思われるかもしれませんが、
飲み続けると快便になります。
腸内をキレイにしてから、出来れば運動です。
次に食生活を変える。
タンパク質をとるようにして、油分、炭水化物を控える。
朝食のタンパク質確保にオイコスが最高です!
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腸内をキレイにしてみませんか?
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ダンディハウスでヨーグルンが使われています。
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